Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 82.20g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Диаф Горбуша Кусочки, Хлебодар Батон с Отрубями, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Персона Кетчуп Томатный, Куриная Отварная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Окей Соломка с Солью, Магнит Банан, Фруто Няня Говядина Овощи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|