Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 115.02g | Prot: 82.57g | Carbs: 293.91g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Наш Продукт Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Dinner: Калина Малина Вафля со Сгущёнкой, Чиабатта, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Народный Гематоген с Арахисом в Глазури , Чиабатта, Зелёный Луг Йогурт Абрикосовый, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|