Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 102.08g | Prot: 199.58g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Сахар, Здравушка Творог 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|