Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 141.53g | Carbs: 283.61g.
Breakfast: Яйцо, Лук, אחלה Хумус, Помидоры, זוגלובק כתף בקר, Riga Бородинский Хлеб. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приготовленная Чечевица, Семга на Пару, Санфрост Стручковая Фасоль. Dinner: Flying Goose Brand Sriracha, Укроп, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Осем Кускус (Приготовленный). Snacks/Other: Арбуз, Нектарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|