Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2971 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 216.50g | Carbs: 304.18g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Universum Салат Осенний (Капуста с Кукурузой и Курицей), Universum Сырники, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Рис Вареный, Universum Куриный Бульон. Dinner: Фисташки, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Магнит Банан, Клубника, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|