Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 121.81g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Оренбургский Хлебокомбинат Батон Бутербродный Нарезанный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Торт. Lunch: Кубань Продукт Сало, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Дымов Индейка Варено-Копченая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ого Отруби Ржаные, Литовский суп. Dinner: Магнит Банан, Курица Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Невская Сушка Сушки Простые, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Лето Укроп Свежий, Литовский суп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|