Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 73.21g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Кофемания Капучино (200мл), Coffee Machine Чай с Малиной , Каша Рисовая на Молоке, Трубочка со Сгущенкой, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Dinner: Морковь по-Корейски, Помидоры, Пекинская Капуста, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбимаяНадя's Weight History
|