Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3230 kcal
|
Fat: 125.33g | Prot: 298.12g | Carbs: 255.34g.
Breakfast: Ореховая Лавка Ореховая Паста, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Северная Компания Форель Подкопченая, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Organic Life Масло Черного Тмина, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Global Village Шампиньоны Резаные. Lunch: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Тыквенные Семечки, Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Балык Королевский, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Щука Жареная. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырники Домашние, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Маркет Перекресток Сыр Пармезан 32%, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Националь Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Global Village Облепиха Замороженная, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|