Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2015:
|
1019 kcal
|
Fat: 14.68g | Prot: 41.01g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Кефир 1%. Lunch: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Картошка Вареная, Кабачковая Икра, Сухари, Свежевыжатый Яблочный Сок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|