Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1408 kcal
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Fat: 36.99g | Prot: 59.60g | Carbs: 225.48g.
Breakfast: Ecobras Tofu Firme, Cuscuz (Cozido), MCT Lift, Canela em Pó, Café, Cacau em Pó. Lunch: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ecobras Tofu Firme. Dinner: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Quero Milho Verde, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Optimum Nutrition Creatina, Homemade Melado de Cana, Banana Prata, Avocado, Mexerica. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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karina saliba's Weight History
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