Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
93.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2015:
|
2237 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 304.08g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Дикий Рис (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Dinner: Рыба на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Syntrax Nectar. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|