Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 54.59g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Савушкин Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Молочные Горки Творог 2%, Жареное Яйцо, Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Евроопт Банан, Альвадо Хлебцы Рисовые с Шоколадом , Картошка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Свиные Ребрышки, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|