Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
124.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 170.48g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Табрис Курица Отварная, Малиновое Варенье, Белые Росы Творог Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Пирожок с Печенью, Вареное Яйцо, Кировский Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гуляш из Свинины, Мералад Урбеч Расторопша и Мед, Иван-Поле Яблоко Печёное, Молочная Благодать Сметана 20%, Магнит Редька Зеленая. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Райский Кокос, Верный Улитка Греческая с Куриной Начинкой, Верный Сосиска в Тесте, Малиновое Варенье, Молочная Благодать Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Табрис Курица Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Староминский Квас, Алапаевский Молочный Комбинат Квас Хлебный Нефильтрованный. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|