Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
113.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 99.74g | Carbs: 216.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Увелка Гречка. Dinner: Банан, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Кофе с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|