Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 62.24g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Ляховичок Творог 2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Умный Выбор Батон, Манная Каша на Воде, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Евроопт Банан, Альвадо Хлебцы Рисовые с Шоколадом , Минскхлебпром Хлеб Ржаной без Добавления Сахара, Жареное Яйцо, Славянский Мясокомбинат Паштет с Печенью , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Евроопт Lucky Злаки, Салат Овощной со Сметаной, Брест-Литовск Сметана 20%, Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Волковысский Мясокомбинат Пельмени. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|