Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
85.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2015:
|
1958 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 92.96g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Zakłady Zbożowo-Młynarskie PZZ Kielce Płatki Owsiane Górskie -500G, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Śledz Marynowany, Ogórek Kwaszony, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. Lunch: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Biała Kiełbasa. Dinner: Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Zakłady Zbożowo-Młynarskie PZZ Kielce Płatki Owsiane Górskie -500G, Orzechy Włoskie, Sante Siemię Lniane, Kuchnia Polki Rodzynki Sułtanki. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|