Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
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98.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1823 kcal
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Fat: 89.59g | Prot: 74.71g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Zetti Bambina, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Heidelbeeren, Kürbisauflauf. Snacks/Other: Clarky's Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). more...
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Losing 4.0 kg a Week
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m. vampi's Weight History
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