Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
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73.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1614 kcal
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Fat: 61.74g | Prot: 77.22g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キウイフルーツ, リンゴ, キャベツ, バナナ, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁. Lunch: ワカメスープ, 焼きそば お肉入り. Dinner: Kiri クリームチーズ, 味噌汁, ご飯, マルエツ サクサク鶏むねフライ(のり塩風味), かつおのたたき, 玉ねぎ, キャベツ. more...
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1827 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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