Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 73.96g | Carbs: 207.06g.
Breakfast: Mass Omega3, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Omenat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Porkkanat, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Rainbow Oliiviöljy, Mutti Kastike Tomaatilla ja Basilikalla, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Hunajainen, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Dinner: Fazer Amica Tzatsiki, Hesburger Kreikkalainen Salaatti. Supper: Omenat, Kurkku. Snacks/Other: Olut, Irtokarkki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|