Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 156.76g | Carbs: 220.12g.
Breakfast: Минская Марка Творог 4%, Яблоко, Milka Waffelini, Доширак Лапша Яичная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Апельсин. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, SPAR Морковь Отварная , Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сметана 12%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|