Felicia1126's Journal, 05 May 23

Day 05
全家day 4,

186斷食
下午12:00～18:00
📖3️⃣0️⃣0️⃣
💧
🚾
☀️空腹體重：54.0kg/體脂：30.1%
🌙睡前體重：54.8kg/體脂：28.6%
🌱早晚體重差：0.8kg(正常值為0.5至1kg)

54 kg Lost so far: 3.9 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1148 kcal

Fat: 29.54g | Prot: 88.24g | Carbs: 127.33g.   Lunch: 義美 古早傳統無糖豆奶, 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 大杯冰美式, 全家 打拋風植蔬餐盒. Dinner: 韓式泡菜, 全家 冷凍青花菜, 清心福全 菁茶, 金豐盛 秘香椒麻嫩雞胸, 全家 玉米豬肉水餃. more...