Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 85.67g | Carbs: 209.90g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Моя Цена Ананасы Консервированные , Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат Витаминный, Сыр-Бор Сыр Российский, Вязанка Сливушки Сосиски , Шебекинские Вермишелька Легкая. Dinner: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Треска, Салат Витаминный, Банан. Snacks/Other: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Меренговый Рулет с Ананасом Тик Ток. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 14 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|