Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 49.39g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Чай, Помидоры, Семена Льна, Ростки Люцерны, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Банан, Голубика, Нектарины, Круассан. Dinner: Конфета, Сушка, Хлеб с Отрубями, Плавленный Сыр, Соленые Огурцы с Укропом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Other: Milka Шоколадка Nussini. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|