Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 66.12g | Carbs: 212.06g.
Breakfast: Properlab Коллаген, Гречка Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Главпродукт Сгущённое Молоко, Главпродукт Сгущённое Молоко, Омега Омегамама. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Натур Буфет Оладьи Печеночные. Dinner: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Вкусно и Точка Соус Горчичный , Вкусно и Точка Картофель Фри Большой. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|