Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
107 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 62.03g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: GymBeam Chocolate Syrup, Haferflocken Овсяная Каша, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Галичина Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Roshen Зефир Грушевый, котлеты с картошкой, гречка, Ласунка Мороженое Светофор. Dinner: Банановые Чипсы, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Кулиничи Хліб Житній Край. more...
|
|
2951 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|