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Hallöchen ihr Lieben, na ja runter und rauf kenne ich ja von früher. Löst aber immer wieder Emotionen bei mir aus und zwar negative.... leider. ☹🙄 Habt noch einen erfolgreichen Tag. 🙋♀️
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109.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1348 kcal
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Fat: 38.52g | Prot: 68.12g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Weihenstephan Barista Milch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Dinner: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
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4058 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Ich hab mal geschaut. Zuletzt waren es ja nur kleine Schwankungen. Mach dich nicht verrückt. Und heute ist es doch auch ein schönes Ergebnis. 😉 LG aus der Ferne
04 May 23 by member: Lolli-1
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Danke Lolli da hast du vollkommen Recht, ich mach mich immer gleich verrückt. Bin doch froh das ich nach langer Zeit endlich wieder angefangen habe. Liebe Grüße aus den hohen Norden. 😀🙋♀️
04 May 23 by member: Süsse 60+
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04 May 23 by member: nöhöhöhö
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Lass dich nicht unter kriegen. Immer weiter machen und dann geht es auch Schritt für Schritt runter 👣👣👣
Heute hat schon ganz gut geklappt 👍 Weiter so 🍀
04 May 23 by member: wuschel_75
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Ich hatte schon so viele Anfänge über Jahre, aber ich anderen geht es ja auch so. Erst läuft immer alles ganz gut und kommt der Absturtz, weiß nicht warum und was es auslöst. Bin sehr auf Süßigkeiten gepoolt. 🍬 Muss mich ständig zusammenreißen. Motivationen bekomme ich hier, mein Umfeld hat mich schon aufgegeben. Eure lieben unterstützenden Worte tun mir gut, vielen lieben dank dafür.
05 May 23 by member: Süsse 60+
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05 May 23 by member: nöhöhöhö
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Wohl wahr, aber ich habe mich ja auch selbst immer enttäuscht. Die Abnahme ist wichtig wegen meiner Arthrose, weniger Gewicht wäre super Nöhöhöhö! 😃🙋♀️
05 May 23 by member: Süsse 60+
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GuMo ☀️, die Arthrose freut sich und du sicher auch. Man fühlt sich doch meist happy, wenn man seinen Zielen Stück für Stück nahe kommt. Schönen Sonntag!
07 May 23 by member: Lolli-1
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Moin Lolli... die ersten 5 kg sind runter 🤗 und die merke ich schon. Bin froh endlich wieder angefangen zu haben. Hab auch noch einen schönen Sonntag. 🙋♀️
07 May 23 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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