Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 81.11g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Соленушка Квашеная Капуста, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Лук, Мария Масло Подсолнечное, Морковь, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Нежинская Кефир 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|