Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 20.41g | Prot: 94.19g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Травяной Чай, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Мини Макс Свекла Отварная, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Natur Foods Финики Сушеные, Пекинская Капуста, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Перекресток Апельсины, Куриная запеканка, Картошка Вареная. Dinner: Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Шефмаркет Рыбный Бульон, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Рыбный Суп. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Куриная запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|