Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 138.23g | Carbs: 61.85g.
Breakfast: Минтай Жареный, Оливковое Масло, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Красного Мяса. Dinner: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знаток Маслины без Косточки, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Финики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|