Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 151.91g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Коровкино Сметана 10%, Молочная Сказка Сыр Легкий, Лакт Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Березка Стейк из Кеты на Гриле, Я Люблю Готовить Майонез Новосибирский Провансаль, Свекла Вареная. Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Фермерский Продукт Творог 2%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Ореховый Рай Миндаль, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|