Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 77.82g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Планета Витаминов Брусника, Клюква, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Самокат Хлопья 5 Злаков. Lunch: Укроп, Петрушка, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Сельдерей, Помидоры Черри, Деревенское Молочко Сметана 15%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Вешенки. Dinner: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Горбуша, Hortex Смесь Vip, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: не Молоко Соевое с Бананом, Origami Tea Матча, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|