Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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91.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1830 kcal
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Fat: 147.45g | Prot: 96.86g | Carbs: 32.02g.
Breakfast: Amêndoas, Pura Vida TCM, Morangos, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Ovo Mexido. Lunch: Berinjela Cozida, Tomates, Quatá Creme de Ricota, Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado. Dinner: Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dengo Drágeas De Macadâmia, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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dionatanbraum's Weight History
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