Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 103.59g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Творог 5%, Помидоры Черри, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Ашан Апельсин , Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Окраина Говядина Вареная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Dinner: Орехи Кешью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Ананас, Gea Оливковое Масло, Помидоры, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Мандарины, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
steady weight
|
|
elliebells18's Weight History
|