Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 72.14g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Super Food Хрустки, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салатный Микс, Yofi Хумус с Оливками. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Сердечки в Сметане, Перепелиное Яйцо, Перловая Каша. Dinner: Аквамарин Сардина в Масле, Тушеные Овощи, Картошка Вареная. Snacks/Other: Банан, Varto Сыр Гауда 45%, Мандарины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlibudu's Weight History
|