Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 94.99g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Лианозовское Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Авокадо Авокадо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Викинг Протеиновый Коктейль. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы. Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Уник Омега-3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Montarell Сыр Камамбер, Голден Яблоко . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|