Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 122.74g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Яйцо, Star Kist Тунец в Банке (в Оливковом Масле), Хлеб из Цельной Пшеницы, Оливковое Масло, Помидоры, Майонез. Lunch: Растительное Масло Канолы, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Картошка Вареная, Тнува Филе Лосося, Сметанный Соус. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|