Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 96.80g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Обычные Блины, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Хлебец, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, ID Fitness Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|