🙏 очень надеюсь, что это кд дают о себе знать, а не я опять набрала лишний кило 😄
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 125.05g | Carbs: 99.96g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chupa Chups Страйпсы, Магнит Банан, Махеевъ Горчица Зернистая, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|