Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 47.94g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Салат Айсберг, Даниэль М Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клубника, Хохланд Сыр Grunlander , Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Салат Айсберг, Даниэль М Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дымов Сырокопчёный Бекон. Dinner: Буше Сендвич с Лососем, Буше Латте, Буше Пирожное Шу Тирамису. Snacks/Other: Milino Milk Snack Honey . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|