Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 54.64g | Carbs: 193.66g.
Breakfast: Лента Ветчина Столичная из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат Айсберг, Пастилушка Пастила без Сахара , Coffee Like Латте (200мл). Lunch: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Barilla Макароны Вареные , Салат Айсберг, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Пятерочка Манго. Snacks/Other: Конфета, Песочное Тесто (Типа Печенья), Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Kinder Молочный Ломтик, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Дымов Сырокопчёный Бекон, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|