Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
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104.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 68.16g | Prot: 87.79g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Pilão Café, Banana Prata, Linea Adoçante Líquido, Pão Francês sem Miolo, Perdigão Mortadela Tradicional. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Equaliv Ômega 3, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Dinner: Ovo Cozido, Melão, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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André M Ribeiro's Weight History
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