Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 38.81g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: BALKANIKA Айвар, Рогачев Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Биолакт Мягкий Вкус. Lunch: Венские Вафли, Вишневый пирог без сахара, Салат из Капусты и Огурца, Макароны по Флотски, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|