Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 64.21g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Моя Цена Огурцы Соленые, Cucumber (with Peel), Вязанка Ветчина Столичная, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. Lunch: Tomatoes, Моя Цена Огурцы Соленые, Лето Кинза, Cabbage, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Моя Цена Огурцы Соленые, Pretto Сыр Рикотта, Cucumber (with Peel), Вязанка Ветчина Столичная, Моя Цена Горчица Русская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Магнит Яблоко. more...
|
|
3603 kcal
|
Exercise:
Evening - 55 minutes, Store - 1 hour and 25 minutes, Day - 1 hour and 20 minutes, Walking - 1 hour and 25 minutes, Fitness - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Morning - 1 hour and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|