Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
115.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 189.03g | Carbs: 249.40g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Дым Дымыч Салями Финская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Campina Сливки Порционные, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Куриная Грудка с Ананасами и Сыром, Liebendorf Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Золотой Колос Три Шоколада, Махеевъ Кетчуп Томатный, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Куриная Грудка с Ананасами и Сыром, Шебекинские Рожки Отварные. Snacks/Other: Куриная Грудка с Ананасами и Сыром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellen_greengrass's Weight History
|