Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 33.24g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Самса с Курицей. Lunch: Колбаса Краковская, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Оладьи. Snacks/Other: Фитокухня Баунти. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|