Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
64 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 94.73g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоко Гренни Смит, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Алтайская Буренка Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Рот Фронт Карамель Мятная, Коровкино Сгущенка, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Хи Чанг Сливки Сухие, Магнит Банан, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|