Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 144.28g | Carbs: 206.66g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Минская Марка Творог 4%, Апельсин, Oreo Печенье, Milka Waffelini, Край Каравай Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, SPAR Морковь Отварная , Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Dinner: Неполнит Пицца на Тонком Тесте. Snacks/Other: Пицца Суши Вок Свинина с Овощами, SPAR Морковь Отварная , Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|