Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 99.67g | Carbs: 94.16g.
Breakfast: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Heinz Соус Сладкий Чили, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фигурное Питание Сибирские Натуральные Отруби, Excess Free Псиллиум, Шпинат, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Excess Free Псиллиум, Яйцо, Русское Море Икра Трески Классическая, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Перепелиное Яйцо, Кубаночка Томатная Паста, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Тыква, Капуста, Картофель, Лук, Мясоделов Говядина Мякоть. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Other: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Перепелиное Яйцо, Пончик Мой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|