Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
89 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 137.76g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Кофе, Вемол Йогурт Греческий 6%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Рис Жасмин, Вемол Творог Обезжиренный , Яйцо. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мандарины, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Увелка Греча. Dinner: Мандарины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Snacks/Other: Груша, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|