Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 110.65g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Эконива Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Творог 5%. Lunch: Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Белый Хлеб, Arshani Томатный Сок, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Эконива Молоко 3,2%, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Телятина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон, Капуста Белокочанная, Корень Сельдерея, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Зеленая Капуста, Помидоры. Dinner: Пятерочка Сахар, Грецкие Орехи, Иван-Поле Яблоко Печёное, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Ришелье Сыр Бри, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Петрушка, Черемша, Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Куриный Бульон или Консоме, Ашан Пармезан Гойя, Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Рис Индика, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Эконива Кефир 1%, Лента Печенье Глаголики, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|